当前位置:植物乐园 > 植物知识 >

番石榴的作用都有哪些?番石榴的功效作用居然这

番石榴的名字里虽然有石榴两个字,但是它和石榴一点关系都没有,它是一种原产自美洲热带的水果,也会被叫做芭乐、鸡屎果。番石榴吃起来柔软,果汁甜美,果肉的营养也十分丰富。那么番石榴对我们究竟有着怎样的作用呢?

image.png

番石榴的作用

抗氧化抗老化

番石榴中的维生素C和维生素E均有抗氧化的作用,可以帮助降低紫外线对皮肤的伤害,抑制色斑的生成,还有美白肌肤的作用。我们可以适当的吃些番石榴来补充体内的维生素,以此延缓皮肤氧化的速度。

除了维生素C、维生素E,番石榴的铁、磷、钙也十分多,尤其是贴的含量,更是所有热带果实中含量最多的一种,而铁元素正是抗老化的最佳元素,以内番石榴的抗老化功效也不可忽视。

image.png

降低血糖血脂

番石榴的果实、根茎中含有微量的铬元素,适量的铬元素有助于降低糖尿病患者及糖耐量异常者体内血糖含量,增强胰岛素的敏感性。因此可以给家中患病的老人适当吃些番石榴,辅助身体的恢复。

image.png

消炎抑菌

番石榴还是一种具有造血功能的水果,食用适当的番石榴可以一定几率的提升心脏功能,达到平衡血糖及清肝的作用。除了这个功效,番石榴还有抑菌的功效,在发炎的时候,与消炎药搭配使用,相辅相成,可以达到事半功倍的效果。

除了上述的三个功效,番石榴富含的维生素矿物质还有着解酒醒酒的功效等等。虽然番石榴长得不是十分好看,但是它的功效还真的不是,要是细说起来,可能三天三夜也说不完。但是并不是所有人都可以享受到番石榴的美味哦,下面我们就来看看番石榴有哪些需要注意吧!

image.png

番石榴的注意

人群

①虽然一般人均可以食用番石榴,但是易上火和胃肠功能不好的内热体质人群应该尽量少吃番石榴,否则可能会引起或加重便秘的症状。

②支气管疾病患者也不宜食用番石榴,因为番石榴籽多,食用的时候不注意就会把籽呛进气管,从而引发一些并发症。

image.png

保存

购买回家的番石榴如果不能即使吃完,最好是将其存放于干燥密封的容器中,为保险起见,可用保鲜膜覆盖后再拧上盖子,并放置在阴凉干燥的地方,以保证其口感不会变坏腐败。

image.png 本文地址:http://www.gzcbmy.com/zhiwu/9974.html

  • 关注微信

猜你喜欢