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柠檬怎么泡水喝?有减肥的功效吗?柠檬水功效介绍

柠檬大家都很熟悉了,在炎热的夏季,我们常常会泡上一杯清凉可口的柠檬水,来解除燥热。柠檬水不但味道可口,香味也是沁人心脾。在一般的饮品店里,柠檬水必当是热销产品。那么在家里的时候,我们自己该怎么用柠檬泡水喝呢?听说常喝柠檬水减肥,是真的吗?这些问题其实都很简单,继续往下看你就知道了。

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柠檬水的泡法

取柠檬洗净。把柠檬切成片,越薄越好,这样泡在水里的时候里面的维生素c以及其他营养元素才能更好的释放。将柠檬放入杯中,加入一定量的蜂蜜。记住一定要加入蜂蜜哦,或者冰糖也可以,味道会更加香醇。加少量放入冰箱中腌制一段时间。

想喝的时候,去处一到两片放入杯中,加水。将水温控制到40度左右,可以释放里面的维c,常温可饮。如果想喝冰镇的也可以加入冰水。

原来柠檬这么泡水会更好喝,那么关于喝柠檬水减肥是为什么呢?请接着往下看!

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柠檬水的功效

1.减肥喝柠檬水能减肥要是通过清除肠道中的垃圾,减少身体脂肪的堆积产生作用的。

2.杀菌。柠檬还有盐酸和丰富的有机酸,有很强的杀菌作用。加柠檬汁替代肉类,水产品等食物上能去除腥味。

3.美白。柠檬含有的维生素单含量很高,可防止或消除皮肤色素沉着。

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很多爱美的女生都会喜欢喝柠檬水,现在你知道是为什么了吧!柠檬水的功效真的很多哦!其实就算不是为了使自己变得更美,在日常生活中来一杯清凉可口的柠檬水,也是很惬意的。所以赶紧动起手来吧!为自己泡制一杯无敌美味的柠檬水。

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