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除了好吃 孕妇吃香瓜还有那么多的好处!孕妇吃香

香瓜是小编特别喜欢的一种水果,它清凉可口,味道香甜,尤其是炎热的夏天,能吃上一块凉凉的香瓜,真是一种特别的享受。但小编身边有些怀孕的女性朋友,对孕妇能否吃香瓜吃怀疑态度。孕妇到底能否吃香瓜呢,下面就跟着小编,一起来看一看吧!

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孕妇可以适量吃香瓜

香瓜是夏天的应季水果。它果实香甜,富含碳水化合物、蛋白质、维生素B等,营养丰富,能生津止渴,消除口臭,对感染性高烧、口渴等也有一定的治疗效果。孕妇夏天适量进食香瓜可生津止渴,去暑利小便,帮助治疗发烧、中暑、口鼻生疮等疾病。但是,香瓜性凉,且富含糖分,孕妇不能一次性进食太多,以免影响胎儿和自身的健康,患有妊娠糖尿病的孕妇,更应该谨慎进食。

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香瓜一身是宝,孕妇吃香瓜有哪些好处呢?

1、香瓜营养丰富,富含碳水化合物、柠檬酸、水分等,可生津解渴,静心去暑。

2、对于肾脏病人,香瓜中的酶可将不溶性蛋白质进行转化,有助吸收。

3、香瓜子还能驱杀蛔虫、丝虫等寄生虫。

4、香瓜蒂中富含维生素B,有助于保护肝脏。

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孕妇吃香瓜应注意什么?

1、适量进食,避免进食过多糖分,导致血糖升高,甚至引起妊娠糖尿病,影响胎儿健康。

2、孕妇忌贪凉,进食冰香瓜,以免引起肠胃不适,可吃常温香瓜。

3、不要吃香瓜子,以免腹泻。

4、本身脾胃虚寒、腹胀便溏的孕妇,应谨慎食用香瓜。

5、不要和苦瓜、西瓜等凉性水果一起吃,以免一次进食太多凉性食物,引起腹泻。

6、不宜和滋补类药膳同吃。

7、不宜和榴莲这种大热的水果一起吃,影响二者的功效。

8、香瓜不宜与田螺、螃蟹等海鲜,以及油腻的食物一起吃。

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