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想轻松减肥吗?葡萄柚减肥法,懒人首选!

葡萄柚,又叫西柚,是亚热带常见种植的水果之一,早期因为外形小巧可爱,曾被欧洲人用于盆景装饰与庭院的布置,后来被引进许多地方,因其含有有利于人脸的大量元素,使其成为许多化妆品不可缺少的原料之一。但是你知道吗,多功能集于一身的葡萄柚,有着强大的减肥用处,葡萄柚中所含的酸性物质有着强大的消化功能,据医学界公认,葡萄柚是具有食疗功效的水果哦,有研究也表明葡萄柚能在一定程度上抑制食欲,让爱美女性自然地瘦身成功。但是该如何用葡萄柚来减肥呢?让小编来告诉你吧!

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葡萄柚的减肥方法

想要减肥的小伙伴们可以参考可一下食谱,坚持使用12天:

早餐:半颗葡萄柚+两个鸡蛋+两片烟肉

午餐:半颗葡萄柚+沙率

晚餐:半颗葡萄柚+肉类

小编有话说:其中,拿到手里的葡萄柚我们可以进行榨汁处理,最好不要加糖;晚餐的肉类推荐鱼肉,任何煮法均可,油炸除外。

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延伸小知识

其实除了减肥和开头提及的疗效之外,葡萄柚还有许多你想不到的功能

1 治疗发烧

葡萄柚的果肉或果汁可帮助发烧患者减少灼热感,其汁与水混合后,可达到解渴的效果,并保持更长时间的水分。

2缓解疲劳

葡萄柚在治疗疲劳方面是有益的,因为它们可以帮助你消除日常或无聊的工作所带来的疲劳。喝葡萄柚汁可以是一个令人耳目一新的美味的方式来快速提高你的能量水平。Nootkatone是在葡萄柚中发现的非常罕见和重要的化合物,并且可能是其在提取作为芳香物质方面最有价值的成分。Nootkatone 通过AMPK激活 改善体内 能量代谢。这导致更高的耐力和提高的能量,增加体重减轻,并减少发展糖尿病的机会

3其味酸中带苦,但口感舒适,果肉又多又嫩,因此葡萄柚及其果汁已盛行于日本等多个国家,是很多家庭每天的营养早餐和饮料哦。

这个夏天,您选对了葡萄柚了吗?

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