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黄元帅苹果减肥吗?好吃还减肥!一定不要错过

不知道有多少人和小编一样,是第一次听到黄元帅苹果这个名字的。那么,黄元帅苹果是什么呢,原来就是金冠苹果,又名黄元帅。盛产于武威市等地,而这其中又以古浪的金冠苹果为最佳。

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相信在这个健康至上的时代,很多人会把苹果当成主食,认为既健康又减肥,而黄元帅苹果也成了很多人的首选,但也有许多人担心,这苹果里是有果糖的吧,万一吃多了,反而越吃越胖该怎么?下面就跟着小编一起看看黄元帅苹果到底能不能减肥。

黄元帅苹果减肥吗

减肥的关键因素之一是饮食。在黄元帅苹果中,每一百克含有53.00卡路里(221千焦),而一碗米饭重量大约是150g,热量是174卡路里。一碗面条重量大约是200g,所含热量为218卡路里。

再加上其他菜,一顿饭所吃下去的热量真的是高的惊人,而与之相比的黄元帅苹果,所含有的热量就低得多得多了。

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因此,有些想减肥的朋友是可以将黄元帅苹果当成主食来吃的,毕竟它所含有的热量比其他某些食物要低,但在这里,小编也要提醒各位,减肥期间,可也不能一直吃一种东西,要营养均衡,多吃些其他食物。了解了黄元帅苹果能不能减肥后,我们再来了解下黄元帅苹果所含有的营养价值。

黄元帅苹果的营养价值

黄元帅苹果富含的物质,可以储存和提供热量,维持身体所需要的能量,调节身体的新陈代谢,提供人体营养所需的膳食纤维,还可以用来解毒,增强肠道消化功能。而且富含铜元素,铜元素又是人体健康不可缺少的微量营养素,对于身体机能有着非常重要的影响。

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看了黄元帅苹果的益处,小编认为,多吃些还是很有好处的。今天对黄元帅苹果能否减肥的介绍就到这里,不知道大家了解了没,谢谢阅读!

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