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黄元帅苹果的热量是多少?热量不高还能减肥!

讲实话,黄元帅苹果小编第一次吃还是外地的室友带给我尝鲜的,那时候我才知道还有这么好吃的苹果呢!后来小编自己就会经常买来吃了,也从没了解过黄元帅苹果的热量,今天就和大家一起来了解一下黄元帅苹果的热量吧!

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黄元帅苹果的热量

一个黄元帅苹果大概在250克左右,克食用的部分是200克,100克的黄元帅苹果是58大卡的热量,那么食用一个黄元帅苹果,热量是118大卡。所以说,这个黄元帅苹果是很适合在减肥时食用的。

同时,黄元帅苹果一种碳水化合物、水分、纤维、钾含量都较高的水果,是可以缓解便秘,也能消除水肿,是对这些情况能起到一定帮助,大家也不要只靠吃苹果来解决问题哦,要科学!

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黄元帅苹果中富含的碳水化合物,是构成机体的重要物质,能够帮助身体储存和提供热能,维持大脑功能必须的能源。

黄元帅苹果热量不高,是减肥的不二首选,除了直接啃苹果外,我们再来看一下还能怎么样食用这个黄元帅苹果呢?黄元帅苹果这个名字实在太霸气了,好了,废话不多说,一起来学习下黄元帅苹果其他的食用方法吧!

黄元帅苹果的食用方法

黄元帅苹果是一种比较皮薄的水果,因此比较金贵,在城市里的超市更多的打蜡处理过的苹果,如果有条件的话,建议购买果农自己种植的苹果,比较无公害。

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在挑选的时候,用手掂量,轻的比较绵,重的比较脆。喜欢吃脆的就挑重一点的拿。特别要注意的是,如果买的是打蜡的苹果,要把蜡都去掉哦,或者直接去皮吃苹果。

黄元帅苹果皮薄可以直接食用或者切开食用。直接食用就是很实在的拿着啃。切开后就是和大家一起享用。也可以切成片晒干后泡水喝。 本文地址:http://www.gzcbmy.com/zhiwu/9528.html

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