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红火龙果的功效与作用?红心火龙果虽好,也要注

相信大家都吃过火龙果,但大多数时间我们吃的火龙果大都是白色的。除了这种白心的火龙果,还有一种火龙果是红心的,它的营养功效比普通火龙果的更高,下面小编就来给大家说一说。

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红火龙果的功效与作用

1、促进消化,预防便秘。

红心火龙果中含有丰富的植物性白蛋白,这种白蛋白与人体内的铅、铝等污染离子物质相结合后被排出体外,从而起到了清除体内毒素的作用。并且白蛋白还能形成一层保护膜保护酸性物质对胃粘膜的侵袭,保护胃壁安全。

2、软化血管,预防脑中风。

红心火龙果中还含有大量的花青素,能软化血管,可以阻止心脏病发作,还能预防脑血栓中风,预防老年痴呆症的发生。并且花青素还能有效对抗自由基,有明显的抗衰老作用。

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3、美白肌肤,帮助消化。

红心火龙果含有大量的维生素C和膳食纤维,维生素C能有效消除黑色素的产生,预防色斑,让皮肤变得白晳有嫩性。而火龙果果肉中的膳食纤维和芝麻状种子能有效促进胃肠蠕动,除燥润肠,对于便秘有很好的治疗效果。

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火龙果虽然营养功效很多,大家也都喜欢吃。但再好吃的水果也要合理食用,这样才能有益于身体健康。下面我们就来看一下吃火龙果需要注意的事项。

火龙果注意事项

1、身体偏寒者不宜食用。

火龙果是一种凉性水果,对于体质偏寒的人来说,再吃火龙果就是寒上加寒,容易出现腹疼、腹泄的情况,因此体质偏寒的人要注意适量食用火龙果。

2、糖尿病人不宜食用。

火龙果中的糖份含量比较高,而糖尿病人要避免食用含糖量高的水果,以免导致血糖增加,病情加重。

3、女性经期不要食用。

女性经期要避免接触寒凉的食物,火龙果偏寒,所以在经期最好不要食用,以免肚子受凉疼痛,影响身体健康。

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通过小编的介绍,相信大家对红心火龙果有了更多的了解了。同时还要注意的是,吃火龙果的时候,最好不要和牛奶、山楂等同吃,以免导致身体出现问题。

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