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黑布林有哪些功效?吃了黑布林让你更健康!

黑布林作为人们在炎炎夏日常吃的水果,除了口感酸甜、清凉解暑以外,也因其富含多种维生素而深受人们追捧。但大家知道,它除了富含维生素还含有什么营养成分吗?要知道黑布林起初被引进中国就是作为一种集齐欧洲李与中国李品种优势的杂交品种,它的营养成分可是多种多样呢,自然功效也少不了。

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黑布林的功效

降压导泻

黑布林除了果肉含多种营养成分外,在其核仁中含有苦杏仁苷和大量的脂肪油,经药理证实,苦杏仁苷和脂肪油具有显著的利水降压作用,还可以促消化加快肠道的蠕动。

美容养颜

大家都知道花青素是一种可在人体内发挥效应的强氧化剂,而黑布林的紫黑色正是由于它含有大量的花青素所造成的。因此食用黑布林可抗氧化、是肌肤保持弹性。

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头发问题

在医学界得到公认的是,黑李子也就是黑布林具有去解郁毒,活血生津、消渴引饮,祛痰利尿、润肠等作用。所以人们若经常在饭后少量地吃一些黑布林,可以治疗头皮瘙痒、脱发、多屑等病状。

营养均衡

黑布林中含有多种且大量的营养成分,如氨基酸、蛋白质和纤维素,当然维生素是必不可少的。因此人们经常适当的吃黑布林可以帮助体内吸收多种营养物质,保持均衡营养。

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黑布林虽然具有这么多营养成分,有多种功效使人体健康,但总是直接食用黑布林还是会吃腻。花样吃黑布林的方法有很多,除了作为水果直接食用,还可以做果脯榨汁等等。

黑布林的自制食用方法

黑布林酒

将黑布林干和蜂蜜泡入酒中,浸泡时间为2~3个月,后过滤,黑布林酒便制好了,不仅好喝还可以通肠道治便秘。

黑布林大米粥

将黑布林和白米加适量的水煲粥,制成的黑布林大米粥不仅易产生饱腹感,还养肝泻火。

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黑布林的功效介绍完了,不知道你了解多少呢!小编最后的温馨小提示黑布林的做法也别忘了哦,让你的炎炎夏日更清凉!

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