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蓝莓一次吃250g会死吗?吃多了蓝莓怎么办?

蓝莓又称红莓、地莓、杨莓,富含众多营养物质,尤其对保护视力有很好的效果,被誉为“浆果之王”。最近经常有小伙伴问小编,蓝莓能不能多吃?一次吃了250g蓝莓会不会有事?今天小编就来给大家解答一下困惑,告诉大家一次吃几颗蓝莓才合适?想知道的小伙伴就接着往下看吧。

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蓝莓一次吃几颗合适

专家介绍,成年人一次吃10颗-20颗比较适宜,幼儿(6个月以上)只需3颗-4颗就差不多了。实际上,无论是新鲜蓝莓还是蓝莓干,大家都最好不要使用过多。而且蓝莓富含果糖,不适合糖尿病患者食用。蓝莓性寒凉,腹泻、感染风寒的朋友最好不要食用哦,否则有可能加重症状!

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一次吃250g蓝莓会死吗

小编郑重的告诉你,一次吃250g蓝莓不会死! 一般我们在超市买到的都是装好盒的蓝莓,一盒大约125克,很多人因为爱吃蓝莓,不知不觉一次性就吃了整整一盒的蓝莓,虽然不会死,但可能会造成一些不适症状。毕竟蓝莓寒凉,过犹不及嘛!

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吃多了蓝莓怎么办

喝温开水

如果不小心吃了过量的蓝莓,可以喝一点儿温热的白开水,帮助稀释过量的果糖,促进蓝莓消化。

刷牙

如果出现了不舒服的感觉,尽快去刷牙漱口,减轻口中不适。

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藿香正气水

如果吃多了蓝莓引起了轻微腹泻、腹痛、呕吐症状的,可以喝支藿香正气水缓解症状。藿香正气水有解表化湿,理气和中的功能。对因食用过多蓝莓引起的肠胃不适,有很好的疗效。

紧急就医

万一患者吃了过多的蓝莓,出现严重的腹泻,身上长疹子等严重症状的,做了上述补救措施效果不好的话,极有可能是食用蓝莓引发的过敏或者肠胃炎,请患者及时就医,采用吃药或其他方法治疗。

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蓝莓虽好,可不要贪心吃多哦!任何东西都是过犹不及的。如果不小心吃多了蓝莓,出现不适症状要及时就医哦!


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