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喝枸杞水能补肾吗?你不知道的秘密在这里!

枸杞,宁夏地区种植的最为出名,从古至今一直是养生的重要食材,既能当水果吃,也可入药。不仅有明目健体的功效,还能壮阳补肾。一起来了解一下!

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食用价值

枸杞性温,味甘,经过晒干后制成枸杞子干,可泡水煲汤,滋肾润肺。枸杞的嫩叶可以制作枸杞芽菜,清热解毒,明目养神。枸杞子油用来制作保健品,可谓药食两用。

营养成分

枸杞多糖:具有抗衰老防辐射、提高免疫力的作用。

甜菜碱:具有促进脂质代谢的作用,还能在一定程度上对抗脂肪肝。

枸杞色素:能有效预防和抑制肿瘤。

林业价值

枸杞树对其的生长环境毫不挑剔,耐干旱耐盐碱,即使在沙地也能茁壮成长,在荒漠中大面积种植可作为水土保持的灌木,为人喜爱。

观赏价值

枸杞不仅可以使用,枸杞树也是异常美丽,树形婀娜多姿,花朵呈淡紫色,尤其在结果期间,满树艳丽的橙红色,在家中庭院种植一棵,分外耀眼

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枸杞怎么吃最补肾?

1、炒菜时加一小把,不仅使菜品增色,而且更加健康。

2、干嚼枸杞。这样人体能充分吸收营养成分,充分发挥保健效果。不仅滋补,而且不会上火,注意不要滋补过度。

3、打豆浆、做米糊。在豆浆或大米中加入枸杞,打成糊状,适合老人或消化功能不好的人。

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黑枸杞的功效

黑枸杞富含花青素等抗氧化物质,它能阻止紫外线对皮肤的伤害,调节内分泌,具有预防皱纹产生的神奇功效,此外,花青素能改善睡眠,延年益寿。长期使用电脑工作的人服用最佳。

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这么多方法你学会了吗?赶紧收藏起来,泡上一杯枸杞水,养成健康生活的习惯吧!

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