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西梅不能和什么一起吃?爱吃西梅的你可一定要注

爱吃西梅的朋友们都知道,西梅是一种营养价值非常高的水果,它富含丰富的维生素,而且不含脂肪和胆固醇,酸酸甜甜的味道,吃完让人生津又开胃,但是你知道吗?西梅也有相克的食物,如果不小心误食可能会导致身体不适。下面一起跟随小编来看看西梅究竟不能和什么一起吃?

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西梅不能和什么一起吃

西梅不能和茶一起吃

由于西梅中含有大量的矿物质,铁的含量最高,很多人喜欢将西梅榨汁饮用,切忌不可添加茶水,茶叶中含有很多的鞣酸能与西梅中的铁质发生反应,严重影响铁元素的吸收,长期如此食用可能引起缺铁性贫血。

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西梅不能和菠菜一起吃

菠菜中草酸的含量最高,而西梅中矿物质钙的含量最高,刚好这两种食物一起食用会发生化学反应,一起食用,会在体内生成的草酸钙,这是能以消化的沉淀物质,不仅会降低事物的营养价值,更会增加肾结石和胃石的风险。

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西梅不能和鸡蛋黄一起吃

西梅的含量主要是以维生素A最多,而鸡蛋黄中含有大量的胆固醇,胆固醇类食物过多会严重抑制维生素A的吸收,会降低西梅的营养价值,而长期如此更可能出现维生素A缺乏引起的夜盲症,视力模糊以及肝功能下降等症状。

西梅不能和寒性的食物一起吃

西梅虽说是近年来才引起的新品种,但是它和我国的传统梅子、李子很相似,是属于寒凉性的食物,尤其是生西梅直接榨汁饮用,其清热去火功效甚好,因此,这种水果不能和寒凉性的食物一起食用,以免出现脾胃虚寒之症。

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那么,你知道西梅吃西梅时还需要注意哪些注意事项吗?

吃西梅的注意事项

西梅含有大量的糖分,因此我们在吃西梅之前一定要充分浸泡清洗,因为西梅在生长过程中都会喷洒农药保护,会收到细菌和昆虫的喜爱。由于西梅也是从国外长期运输到国内,运输过程中会导致西梅出现一些腐败变质,因此,购买时一定要仔细挑选,有损伤的西梅不适合食用!

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西梅营养价值虽高,但是在食用的过程中一定要注意这些禁忌!而且新鲜西梅保存的时间也并不长,朋友们可以放在冰箱里进行保鲜! 本文地址:http://www.gzcbmy.com/zhiwu/10078.html

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