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西梅孕妇可以吃吗?西梅有哪些我们不知道的功

很多孕妇在怀孕之后会没有胃口,会想吃一些酸酸的西梅进行开胃。但是也有朋友指出,孕妇不能吃西梅,因为西梅是腌制加工而成的食品,对婴儿的发育不好。这种说法可靠吗?孕妇究竟能不能吃西梅?一起跟随小编了解一下吧!

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孕妇能吃西梅吗

其实,孕妇怀孕期间可以少量食用西梅,并不会对身体产生什么影响,对胎儿也没有明显的不利因素存在,但是建议孕妇最好每天的食用量不要超过十颗,这样的用量相对更安全一些。

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而且食用少量西梅能够减少孕妇呕吐的症状,胃口不好食欲不振可以说是每一个孕妇的通病,这里可以食用一些话梅或者西梅就可以起到健胃消食以及提高食欲的作用,对孕妇的身体以及胎儿的发育是特别有利的。

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那么,你知道西梅还有哪些功效和作用吗?

西梅的功效和作用

补血补钙

孕妇如果能食用一些新鲜的西梅,对身体好处是很多的,不但可以补血,还能起到补钙和多种微量无素的作用,同时这种水果中还有大量的叶酸存在,孕妇食用以后,胎儿的畸形率也会大大减少。

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增强身体

西梅还含有很高的纤维素及抗氧化剂,使人保持青春生机的源泉,并能协助减缓人体变老。除了这些,西梅还富含铁、钾、叶酸及其他营养物质,能促进人体健康,增强身体生机。

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保护肠胃

西梅俗称“肠道清道夫”,因为它当中富含膳食纤维和抗氧化剂,能促进肠道蠕动,对防治结肠肿瘤、心血管疾病都有帮助。

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西梅的功效和作用虽然多,但是也要切忌贪吃过多,在食用时我们也需要注意它的食用禁忌!孕妇可以放心少量食用!


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